Врачи сомневаются в эффективности популярных коктейлей, которые рекомендуют пить для компенсации нехватки свежего воздуха.
В последнее время стали довольно популярны кислородные коктейли, которые рекомендуют пить жителям больших городов для того, чтобы снизить вред от плохой экологии и загазованного воздуха. Многие помнят, как раньше такими напитками в обязательном порядке поили детей на базах отдыха и в спортивных лагерях. Между тем, по мнению специалистов, коктейли, которые сейчас активно продвигают маркетологи, вряд ли могут спасти от кислородного голодания. Врачи считают, что обычные прогулки в городском парке или за городом значительно быстрее насытят организм кислородом.
Полезные ингредиенты
Как рассказала "ДП" Екатерина Кашух, врач–гастроэнтеролог, эксперт лаборатории "Гемотест", кислородный коктейль фактически представляет собой пену из пищевых продуктов (например, из яичного белка или лакрицы), в пузырьках которой содержится кислород. Традиционно его относят к методам энтеральной оксигенотерапии — насыщения крови кислородом через желудок.
Продукт был придуман во второй половине XX века в Советском Союзе патофизиологом Николаем Сиротининым. После ряда исследований по изучению дыхательной функции желудка учёный пришёл к выводу, что через этот орган кислород также может усваиваться. В своём исследовании, посвящённом методу энтеральной оксигенотерапии, Николай Сиротинин следующим образом описывал механизм: "Воздействие кислородного коктейля на организм заключается в том, что в результате приёма коктейля в желудке создаётся “депо” из пузырьков кислорода и других компонентов, которые входят в состав пены. Кислород из пены передвигается по пищеварительному тракту, всасывается в кровь и лимфу и, как активный элемент, усиливает клеточный метаболизм".
Сторонники насыщения крови кислородом через желудок также считают, что на проблемные зоны одновременно воздействуют лекарственные и витаминные компоненты, присутствующие в фитосоставляющей коктейлей.
Существует ряд работ, доказывающих целесообразность применения кислородных коктейлей в комплексном лечении таких состояний, как плацентарная недостаточность у беременных женщин, заболевания органов дыхания и носоглотки у детей, а также аллергические болезни органов дыхания.
Минздрав не рекомендует
Однако, по словам Анастасии Александровой, диетолога санатория "Белые ночи", убедительные данные об эффективности применения кислородного коктейля на данный момент в научной литературе отсутствуют. Возможно, именно по этой причине в западной медицине изобретение советского учёного не распространено и не применяется.
По словам Екатерины Кашух, кислородные коктейли также не упоминаются и не рекомендуются к применению и в клинических рекомендациях министерства здравоохранения РФ, которые описывают официальные подходы к диагностике и лечению заболеваний. "То есть применение кислородных коктейлей — это так называемая альтернативная медицина", — поясняет Екатерина Кашух.
Анастасия Александрова подтверждает, что кислородный коктейль не является лекарственным средством и не зарегистрирован в качестве средства медицинского назначения. "Он используется лишь в дополнение к терапии или для профилактики заболеваний", — поясняет она.
Более того, по мнению Екатерины Кашух, польза и терапевтический эффект от кислородных коктейлей находятся в целом под большим сомнением. "По задумке, кислородный коктейль — это альтернативный метод оксигенотерапии, то есть усиленного поступления кислорода в организм. Показания для оксигенотерапии определены довольно чётко, и основное из них — это гипоксия, то есть недостаток кислорода в крови. Такое состояние может наблюдаться при острых и хронических заболеваниях лёгких, отравлении угарным газом, некоторых сердечно–сосудистых заболеваниях", — рассказывает Екатерина Кашух. Однако насытить организм кислородом при таких заболеваниях кислородные коктейли не способны. Если же лёгкие здоровы, дыхательные пути не заблокированы и насыщение крови кислородом в норме, то, по словам врача, подача дополнительного кислорода человеку просто не требуется.
Лучше прогуляться
Кроме того, некоторым людям кислородные коктейли могут навредить. Даже сами производители предупреждают потребителей о противопоказаниях к употреблению напитка. "Согласно информации на сайтах, которые занимаются продажей смесей для кислородных коктейлей, продукт не следует употреблять при заболеваниях желудочно–кишечного тракта, обострениях хронических заболеваний, проблемах с сердцем и аллергии на компоненты смеси", — перечисляет Екатерина Кашух.
По словам Анастасии Александровой, противопоказания к употреблению напитка связаны с особенностью приготовления коктейлей. "Например, для их получения используется пенообразователь. Наиболее часто в качестве пенообразующего средства применяют сироп корня солодки, который, в отличие от самого кислородного коктейля, зарегистрирован как лекарственное средство и назначается врачом только при наличии медицинских показаний", — поясняет врач.
Также стоит учитывать, что кислородный коктейль является пенным напитком. То есть по сути — сладкой газировкой, которую при целом ряде серьёзных болезней пить категорически запрещается.
"Употребление сладких газированных напитков не рекомендовано при желчнокаменной болезни, поскольку это может вызвать обострение, — предупреждает Анастасия Александрова. — Также сладкие напитки, сиропы и соки противопоказаны пациентам с сахарным диабетом".
Учёные считают, что слабость, сонливость и недомогание, в возникновении которых многие винят нехватку кислорода, в действительности являются следствием повышенного содержания углекислого газа. Ведь за один час взрослый человек потребляет около 25 литров кислорода и выделяет примерно 22 литра углекислого газа. Находясь длительное время в закрытом помещении, мы зачастую вдыхаем больше углекислого газа, чем кислорода. Поэтому, по словам Екатерины Кашух, гораздо эффективнее любого коктейля будут прогулки на свежем воздухе.
"Как минимум потому, что насыщение тканей кислородом связано не только с его поступлением, но и с кровообращением, которое улучшается при умеренных физических нагрузках", — поясняет врач.
Анастасия Александрова также убеждена, что для насыщения организма кислородом и улучшения самочувствия не обязательно прибегать к специальным добавкам. "Просто прогуляйтесь по лесу или, например, по берегу Финского залива, — рекомендует она. — Ведь пешая ходьба и отдых с учётом природных факторов (сосновый лес, морской воздух и т. п.) действительно оказывают положительное влияние на самочувствие".
