Этого заболевания нет в медицинских справочниках. Диагноз, который поставит доктор, будет разным. Кардиолог решит, что это стенокардия, гастроэнтеролог - язва, психотерапевт - невроз.
Раздражительность, ощущение нехватки времени, "туман в голове", чувство
тревоги, бессонница, головная боль, нарушения в работе желудочно-кишечного
тракта, мышечная и суставная боль, - все это (и не только это) признаки одного
заболевания. В группу риска входят все, чья деятельность связана с серьезными
затратами умственной энергии и постоянным нервным напряжением.
"Синдром менеджера" (он же синдром хронической усталости, он же - хроническое
тревожное расстройство, а в народе - "инфекция чемпионов") был впервые
зарегистрирован в США в 1984 году. Но и до официального признания эта болезнь в
прямом смысле слова не давала спать спокойно миллионам активных и
работоспособных людей в разных странах мира.
Каждый день к девяти утра ходить на работу, если вспомнить слова Бургомистра
из фильма "Тот самый Мюнхгаузен", - "это, конечно, не подвиг. Но что-то
героическое в этом есть". А среди тех, кто остается на работе до девяти вечера
(или позже), рано или поздно появятся и "павшие смертью храбрых". Доказано: по
сравнению с теми, кто работает не больше 8 часов в день, у сотрудников, которые
трудятся от 41 до 50 часов в неделю, шанс заработать высокое давление
увеличивается на 14%.
А у тех, кто работает больше 51 часа в неделю, вероятность заболеть
возрастает на треть! При этом по статистике у каждого четвертого специалиста,
занятого активным интеллектуальным трудом, рабочая неделя составляет 70 часов и
более. А решение профессиональных задач зачастую продолжается и вне офиса.
Ежедневная работа в ритме нон-стоп - тяжелое испытание. И у каждого есть
предел прочности, который не следует превышать, иначе организм начнет давать
сбой. У мужчин чаще всего страдает сердечно-сосудистая система ("стандартный"
итог - инфаркт), у женщин - нервная и иммунная (неврозы, депрессии). «Синдром
менеджера» отражается на всем организме: замедляются процессы обмена веществ, и
происходит интоксикация клеток и тканей. Иммунная система становится беззащитной
против вирусов, с которыми раньше легко справлялась. Иногда "синдром менеджера"
приводит к настоящим болезням, вплоть до онкологии.
Когда работа начинает по капле выжимать из человека все личное, не давая ему
отключиться от проблем ни ночью, ни днем, - это уже не просто трудовой
энтузиазм, а нездоровая зависимость. "Заболевший" слишком сильно концентрируется
на своих проблемах, поэтому главная задача - снять стресс, это 80% успеха любой
оздоровительной программы. Лучший способ избежать "синдрома менеджера" -
правильно организовать труд на рабочем месте. Периоды интенсивной работы
обязательно чередовать с расслаблением и короткими передышками. На ранних
стадиях поможет "лечение увлечениями", пешие прогулки или занятия
спортом.
