C депрессией, которая становится одной из главных болезней в мире, специалисты Калифорнийского университета предлагают бороться с помощью китайской оздоровительной гимнастики Тай чи.
Более двух миллионов человек в возрасте от 65 лет и старше страдают от
депрессии, в том числе 50% тех, кто живет в домах престарелых. Уровень
самоубийств среди белых мужчин старше 85 является самым высоким в США и в 6 раз
больше общенационального.
Депрессия может привести к серьезным последствиям, в том числе
прогрессированию других заболеваний, инвалидности, смертности, говорят медики. В
тоже время почти две трети пожилых американцев, которые обращаются за
медицинской помощью по поводу депрессии, не получают облегчения от предписанных
лекарств.
Ситуация усугубляется тем, что по прогнозам в ближайшие 35
лет число американцев старше 65 лет удвоится, число тех, кому за 85 – вырастет в
три раза.
В борьбе с депрессией специалисты Калифорнийского
университета рекомендуют оздоровительную гимнастику Тай Чи, разработанную на
основе древнего китайского боевого искусства Тайцзи-Цюань.
Читайте также:
В "Ленэкспо" открывается форум "Старшее поколение"
После четырехмесячного исследования группы людей от 60 лет и
старше, страдающих глубокой депрессией, ученые пришли к выводу, что даже
занимаясь раз в неделю по два часа, Тай Чи помогает пожилым людям защититься от
депрессии, одновременно улучшает качество их жизни, память, умственные процессы
и повышает общую энергию.
Ряд более ранних исследований американских ученых
показали, что регулярные занятия Тай Чи также помогают и при артрите, улучшая
работу суставов и уменьшая боль.
