Борьба без победы: можно ли избавиться от целлюлита

Проблема целлюлита портит жизнь и настроение многим девушкам и женщинам вне зависимости от возраста. Однако этот косметический дефект может возникнуть и у мужчин, и даже у подростков. Биться же за идеальную кожу практически бессмысленно, поскольку, по мнению врачей, полностью избавиться от целлюлита невозможно.

Что такое целлюлит

Прежде всего стоит определиться с терминами. Как рассказала врач–эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филёва, в медицине под целлюлитом понимают гнойное воспаление жировой ткани, при котором участки тела — чаще лицо или ноги — краснеют и отекают.

В народе же целлюлитом обычно называют гиноидную липодистрофию — неровности на коже, которые возникают из–за увеличения жировой прослойки под кожей. Внешне эти неровности напоминают корку апельсина и встречаются у большинства женщин (около 85%).

При этом, как уточняет врач–эндокринолог Lahta Clinic Анна Бреговская, гиноидная липодистрофия не внесена в международную классификацию болезней десятого пересмотра (МКБ–10), так как не считается заболеванием.

По словам эксперта, причинами, запускающими этот процесс, являются гормональные изменения, особенно во время полового созревания, беременности и менопаузы, а также генетическая предрасположенность. Среди других факторов риска — курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, привычка носить тесную одежду, а также избыточный вес или ожирение.

Впрочем, ни для кого не секрет, что так называемый целлюлит не обходит стороной и женщин, которые не страдают лишним весом. "Гиноидная липодистрофия у стройных женщин развивается из–за таких факторов, как неправильно подобранные гормональные контрацептивы, нарушение углеводного обмена, застой лимфы, колебание веса, эндокринная патология, нарушение работы поджелудочной железы", — поясняет врач–дерматовенеролог клиники высоких технологий "Белоостров" Мария Выскребенец.

Может ли целлюлит быть у мужчин

Существует и мужской целлюлит, который также является гиноидной липодистрофией. Он менее проявлен и встречается реже (примерно у 10% мужчин).

"Объясняется это особым строением кожи у мужчин. Коллагеновые волокна мужской кожи расположены в виде ячеек, поэтому в меньшей степени подвержены растяжению. К тому же в организме мужчин мало эстрогена — гормона, который формирует жировые отложения", — рассказывает основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.

Мария Выскребенец уточняет, что гиноидная липодистрофия появляется у мужчин, которые склонны к ожирению и злоупотребляют алкоголем. "Например, пиво вырабатывает в мужском организме женский гормон эстроген. А его высокая калорийность приводит к гипертрофии адипоцитов. Однако, как правило, кожа у мужчин более плотная, поэтому “апельсиновая корка” на ней менее заметна", — поясняет дерматовенеролог.

Довольно часто гиноидная липодистрофия возникает и у подростков, особенно у девочек. Дерматолог, косметолог Первой семейной клиники Петербурга Юлия Корнева объясняет это тем, что в подростковом возрасте происходят сильные колебания эстрогенов. По мнению Марии Выскребенец, провоцировать развитие гиноидной дистрофии у подростков может неправильное питание и малоподвижный образ жизни, а также избыточная масса тела.

Правила профилактики целлюлита

По мнению Анастасии Шатиловой, самым популярным мифом о косметическом целлюлите является утверждение, что его можно устранить. "“Апельсиновая корка” может быть естественным состоянием для многих людей, и от неё невозможно избавиться полностью", — убеждена она.

Однако кое–что предпринять всё же можно. По словам Ольги Шуппо, ключевым способом профилактики и борьбы с целлюлитом являются действия, направленные на улучшение лимфотока и кровоснабжения тканей. "Это умеренные физические нагрузки в течение дня, особенно при длительном нахождении за рулём, сидячей работе, — комментирует эксперт. — Ведь низкая мышечная активность ухудшает венозный отток, замедляет циркуляцию лимфы. Это ведёт к снижению метаболизма, усилению липогенеза и, как следствие, развитию проявлений целлюлита".

По мнению Юлии Корневой, наиболее действенными методами являются те, что ускоряют микроциркуляцию в зоне целлюлита, увеличивают коллагенез, улучшая внешний вид кожи и делая её более упругой, а также разрушающие жировые клетки путём ультразвукового воздействия. "Сюда относятся все виды лимфодренажа — прессотерапия, LPG–массаж, ультразвуковая кавитация, радиоволновой лифтинг и термомагнитный радиоволновой лифтинг с использованием энергии магнитного поля", — рассказывает она.

Что касается антицеллюлитных кремов, масел и обёртываний, то, по мнению Марии Выскребенец, сами по себе эти средства не влияют на "апельсиновую корку", но улучшают качество кожи. "Например, скраб во время массажных движений улучшает кровообращение и убирает омертвевшие чешуйки кожи, крем и масло увлажняют кожу, делая её более гладкой, а обёртывание создаёт парниковый эффект, улучшая качество кожи", — считает врач.

По словам Александры Филёвой, развитию целлюлита способствует нерациональное питание. Причём как увлечение сладкой и жирной пищей, так и монодиеты, направленные на похудение. Поскольку они нарушают обмен веществ и могут повлиять на гормональный баланс.

По мнению Марии Выскребенец, стоит также ограничить употребление соли. Более 5 г этой приправы в сутки приводят к задержке жидкости, отёчности, отложению холестериновых бляшек. Также необходимо исключить газированные напитки и соки — в них много сахара и они удерживают жидкость в тканях.